ru ru | en en
 Личный кабинет

Новости

Йога-комплекс

11 марта 2020 в 04:46

Короткий йога-комплекс на растяжку задней поверхности ног (бицепсы бедра, подколенные сухожилия, икроножные мышцы, ягодичные мышцы).

  • Старайтесь выравнивать тазовые кости и тянуться на медленном выдохе.
  • В каждом положении оставайтесь несколько секунд.
  • Комплекс следует повторять в 4 и более кругов, чтобы он был эффективным.

Сохраняйте себе, тренируйтесь и делитесь со своими друзьями.

Педагог по растяжке – Яна Ушакова.

© 2019–2021 «StretchingDream.com»
Политика конфиденциальности
и Пользовательское соглашение
stretchingdream vk
Разработка и поддержка сайта
mackeyka.ru
ИП Ушаков Михаил Александрович
ИНН 352810126630
ОГРНИП 312352829600035
support@stretchingdream.com